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Explore e tire proveito

 

DOCUMENTOS INFORMATIVOS

Ginecologia autonoma

(Manual de ginecologia natural autonoma)

Material interessante para você se apropriar o seu corpo (...entre outras coisas: "ler" os sinais das diferentes etapas do seu ciclo) e aprender métodos naturais (alimentos, banho de assento,...) para cuidar da sua saúde.

Mandala menstrual

(Modelos de mandala lunar)

Trata-se de um registo a usar com um calendário lunar. A mandala menstrual é uma ferramenta útil para você acompanhar, e assim conhecer, o seu ciclo menstrual. Identificar possíveis padrões para melhorar a sua organização, anticipando as suas necessidades e até, porque não?, organizar a sua agenda em função de si.

Encontrará mais informações na internet, incluindo o seguinte site de explicações : https://www.mandalalunar.com.br/como-usar/

Relações abusivas

(Folheto "Namoro Legal")

Material útil a ler e partilhar com o(a)s jovens que lhe rodeiam. Na realidade aplica-se a todos: homens mulheres, jovens, adultos.

Emitido no Brasil pelo Ministério Público de São Paulo, em parceria com a Microsoft, trata-se de uma campanha "Namoro Legal" cuja primeira iniciativa é uma informação que ajuda jovens a identificarem um namoro abusivo.