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Image by Jess Bailey
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Sessões individuais dedicadas aos teus objectivos de realização pessoal, profissional e autocuidado. Escreve o teu próximo capítulo.

Vamos trabalhar juntas?

  • Estás a passar por um período de questionamento pessoal e/ou profissional?

  • Sentes falta de equilíbrio na tua rotina diária pessoal ou profissional?

  • Sentes-te insatisfeita, sem por isso conseguir identificar a razão nem a solução?

  • Desejas dar vida a um projecto pessoal/profissional mas estás desanimada pois esta opção não é viável?

  • Queres trabalhar na tua realização pessoal?

Se respondeste sim a uma destas perguntas as sessões individuais comigo são a solução ideal para trazer calma, clareza e projecção.

Para iniciar opta pela Sessão Zero para esclareceres as tuas dúvidas e definirmos o que mais se adapta ao teu processo. 

A seguir terás varias opções:📌 Uma sessão individual pontual;📌 Um pacote de 3 á 5 sessões. Os pacotes podem ser com, ou sem, seguimento entre as sessões.

Se já tens pacote, agenda as tuas sessões aqui.

Sessão Zero

Sessão Zero

É um encontro online comigo. Trata-se do nosso primeiro contacto no âmbito do acompanhamento/sessão que sentes precisar.

Esta sessão permite-me perceber a tua necessidade e delinearmos juntas os serviços adaptados.

  • Primeiro contacto e preparação.


    30 min

    10 Euros
Sessão individual

Sessão individual

Para iniciar opta pela Sessão Zero (secção acima) para esclareceres as tuas dúvidas e definirmos o que mais se adapta ao teu processo. 

Como são as sessões? Clica aqui.

  • Trabalha no teu objectivo e/ou meta.


    1 h

    45 Euros
Pacote

Pacotes

Para iniciar opta pela Sessão Zero (seccão acima) para esclareceres as tuas dúvidas e definirmos o que mais se adapta ao teu processo. 

Como são as sessões?
Clica aqui.

Encontra o pacote que se adapte á tua necessidade.

  • Pacote 3 e ponto.

    120€
    3 sessões individuais online sem seguimento entre as sessões
    Válido por 3 meses
  • Pacote 3 e mais.

    180€
    3 sessões individuais online + 2 checkups WhatsApp + 1 Zoom
    Válido por 3 meses
  • Pacote 5 e ponto.

    175€
    5 sessões individuais online sem seguimento entre as sessões
    Válido por 6 meses
  • Pacote 5 e mais.

    250€
    5 sessões individuais online + 4 checkups WhatsApp + 1 Zoom
    Válido por 6 meses
Check-up de pacote

Já tens pacote?

Agenda a tua sessão aqui para a data e hora da tua escolha, dentro das minhas disponibilidades.

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Sobre as sessões

Sobre as sessões

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Mentoria & coaching

Ambos são acompanhamentos que promovem o desenvolvimento pessoal e/ou profissional, e ambos envolvem um processo colaborativo entre o cliente e o mentor/coach. Contudo são abordagens muito diferentes pois a mentoria implica orientação e ensinamentos quando o coaching implica essencialmente a facilitação do processo de reflexão do cliente.

Em função do cliente e do seu objectivo podemos optar por uma mentoria, um coaching ou um acompanhamento mixto. No caso de um acompanhamento mixto a mentoria e o coaching são realizados em sessões distintas.

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As sessões baseiam-se nos seguintes pilares:

Poignée de main

RESPEITO

O respeito vai além da educação. Ele é:

  • Acolhimento e consideração das diferenças;

  • Respeito dos limites de cada um;

  • Conexão entre as partes inclusive em momentos de tensão.

Prêter coup de main

CONFIANÇA

Aqui faço referência a confiança em si mesmo e no outro.

A confiança estimula a entrega ao processo e facilita a potencial saída da zona de conforto.

Image de Kristina Flour

SIGILO

Os dados, partilhas e conversas são privados e confidenciais.

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