Bem-vinda à

Itinerário

"Agendei a minha viagem, e agora?"

A Viagem Akwabá é um autocuidado intelectual, emocional e corporal. Trata-se de uma sessão online na plataforma Zoom.

Com base nas inscrições poderá ser uma sessão individual ou em círculo feminino.

Confira o itinerário aqui á esquerda. Trata-se de uma sessão que pode agendar, uma ou varias vezes, para:

. Realizar um autocuidado ponctual e restaurador/acolhedor;

. Conhecer mais sobre a Akwabá;

. Conhecer mais sobre a sua pele. Em breve teremos uma sessão mais dedicada ao cabelo!

Contamos com a sua pontualidade:

Temos 45 min de viagem, assim, o tempo sendo precioso, o check-in iniciará 5 minutos após a hora de início da sessão e "descolaremos" 10 minutos após a hora de início do Zoom.

Contamos com o seu compromisso:

Encontrará a seguir a Check-in list para a viagem. Este documento indica elementos para você preparar antes da sessão. Trata-se de elementos simples e rápidos que permitem-lhe:

Entrar na sessão pronta para viajar;
Guardar um registo pessoal.

Lista para o check-in

Descarregue aqui

Este documento é exclusivamente seu (não é preciso nos enviar).

Trata-se de um registo para você acompanhar, registo após registo, a evolução do seu sentir físico.

Clarificações adicionais

1
Lista do material necessário

Trata-se da lista do material e recomedações para chegar já preparada para a sessão.

2
Intenção

Pense com carinho na mensagem que quer transmitir ao seu corpo, a si, durante a automassagem.

3
Sinais corporais

Faça aqui o auto-retrato de como se sente fisicamente!

Escreva, desenhe ou indique de qualquer outra forma que faça sentido para ti, que partes do corpo enviam-lhe sinais.

Convido-lhe a fazer com que este desenho fique, para si, bonito e expressivo.

4
Sentir

Convidar-lhe-ei no fim da auto-massagem a expressar, o que a sua auto-massagem inspirou-lhe ou deixou-lhe como sensação.

DO TELEFONE

Se for Android: Google Play / Play Store

Se for Iphone: Apple Store

BAIXAR o aplicativo “ZOOM Cloud MEETINGS” no telemóvel;
ABRIR o aplicativo;
SELECIONAR “JOIN A MEETING”;
INSERIR o “ID” (código numérico) ou clicar no link que será enviado;
ACEITAR que o aplicativo use a câmera e o microfone do seu celular.

E pronto!

DO COMPUTADOR

ESCREVER “ZOOM Cloud Meetings” no google ou outra plataforma da sua escolha;
ESCOLHER a opção "SIGN IN";
SELECIONA "JOIN A MEETING " (está acima do lado direito);
INSERIR o “ID” (número de identificação da reunião);
Aparecerá uma janela que lhe pede que baixe um aplicativo. CLIQUE em “ACEITAR” (este processo dura um minuto) e imediatamente se conecta a reunião.
Ao entrar, aparece uma opção a selecionar áudio. CLIQUE em "AUDIO BY COMPUTER" para ouvir a conversa, assim também ativa a possibilidade do microfone ser usado.