• Shen shakti-tao thaï yoga

Pele e protecção solar 🔆



Estes dias ... a ONDA DE CALOR🔥 regressa ... e com ela os desejos de nadar 🌊️🌊 para se refrescar.


Quem diz sol diz aplicação do protetor solar ... um gesto longe de ser "inofensivo" ... não apenas um produto que se tornou controverso devido aos seus filtros UV e conservantes, muita das vezes químicos, tendo repercussões no sistema hormonal do ser humano😓 ... mas também um verdadeiro veneno ☠️😷 para a vida aquática 😭🐠🐬😤.


⛔️ Aqui estão alguns exemplos de substâncias nocivas envolvidas em filtros solares ... e na composição geral de produtos cosméticos ... substâncias que causam distúrbios hormonais, tumores, cânceres, alergias, ...

- 4,4-di-hidroxibenzofenona;

- Cânfora de 4-metilbenzilideno (4-MBC);

- Octil-metoxicinamato (octinoxato);

- 3-benzilideno cânfora (3-BC);

- Octocrylene (OC);

- ácido para-aminobenzóico (PABA);

- Padimate O;

- Salicilato de octilo;

- oxibenzona;

- Palmitato de retinilo (retinol);

- Parabenes;

- PEG (polietileno glicol);

- Sulfato de louro e sódio;

- Perfuma/fragrância;

"... apenas 20min de natação e 1/4 do produto diluí-se na água ... até 14.000 toneladas de protetor solar que derrama sobre os corais a cada ano ..."

😡 !!! VERGONHA !!! 😡


ENTÃO O QUE FAZER!?


Prepare progressivamente a sua pele ao sol ANTES do verão ... o bronzeamento é um processo lento!! ️


COMO?


🔆 ALIMENTAÇÃO: Opte por uma dieta rica em antioxidantes (combate aos radicais livres e os efeitos do envelhecimento da pele), especialmente com o consumo de:

   1. CAROTENÓIDES (betacaroteno, licopeno encontrado em cenouras, manga, damasco, abóboras, tomates 🍅, pêssego, melão, melancia 🍉, ...) precursor da vitamina A, um antioxidante que protege contra danos relacionados à luz .

Esses carotenóides preparam a pele ativando a melanina que atua contra os efeitos dos raios UV e do envelhecimento prematuro da pele, assim como reforçam a barreira protetora natural da pele.

   2. Uma dieta rica em VITAMINA E, que também é muito antioxidante, retarda o envelhecimento precoce da pele, trazendo regeneração e hidratação profunda dos tecidos para as membranas das células.

   Aqui está uma lista de alimentos ricos em vitamina E:

   - ÓLEOS VEGETAIS (1º prensado a frio e orgânico): gérmen de trigo, girassol, abacate, avelã, colza, azeitona, amêndoa

   - SEMENTES: avelãs, amêndoas, nozes, sementes de girassol, ...


🔆 APLIQUE NA PELE DE ÓLEOS FOTOPROTECTIVOS e/ou ricos em CAROTENÓIDES:


- macerado de cenoura;  

- Óleo de urucum;

- óleo de buriti;

- Óleo de semente de tomate;

- óleo de Karanja;

- Óleo de semente de damasco;

- Óleo de jojoba.


🔆 Evite horas de sol pleno (11h às 16h) 🔥🌞🔥


🔆 Privilegie filtros solares biodegradáveis ​​com filtros MINERAIS  ✅  e não ❌ químicos.


🔆 Faça seu próprio protetor solar com produtos naturais / ecológicos


🔆 Manter cuidados nutritivos/hidratantes para a pele APÓS a exposição ao sol ... com óleos ricos associados às plantas 🌱 Ingredientes ativos que proporcionam efeitos de alivio, acalmam e anti-inflamatórios, refrescantes:

- Gel de aloe vera;

- Calêndula;

- Camomila;

- Lavanda;

- Hortelã-pimenta;

- Gerânio.


🔆 Opte por outros tipos de proteção ... roupas ... e acessórios como sombrinha ⛱ ... chapéu 👒 ... à sombra de uma árvore 🌳


💚PENSE VERDE e SAUDÁVEL para você e TODAS as vidas 💚



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